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CAS 14783-68-7 Glicinato de magnesio en polvo
¿Qué es el glicinato de magnesio en polvo?
El glicinato de magnesio es un nuevo tipo de suplemento de magnesio que puede ayudar a mantener niveles adecuados de magnesio en el cuerpo. En términos médicos, trastornos como la gastroenteritis, los vómitos y la diarrea crónicos, y la enfermedad renal pueden provocar niveles bajos de magnesio en la sangre, y el glicinato de magnesio puede corregir eficazmente la deficiencia de magnesio. Esta forma farmacéutica tiene una alta biodisponibilidad y una tasa de absorción intestinal mucho mayor que otros suplementos de magnesio, lo que la hace especialmente adecuada para personas con ansiedad o insomnio. El magnesio se une a la glicina, un aminoácido que es un neurotransmisor inhibidor y tiene un efecto calmante. Además, el glicinato de magnesio no tiene efecto laxante y es una buena alternativa al citrato de magnesio, especialmente para quienes son sensibles a los efectos laxantes. En el sector agrícola, el glicinato de magnesio se utiliza ampliamente como un nuevo tipo de promotor del crecimiento vegetal y potenciador del rendimiento, libre de contaminantes, en países como Estados Unidos y la Unión Europea. A temperatura y presión ambiente, el glicinato de magnesio es un sólido de color blanco a blanquecino con cierta solubilidad en agua y soluble en dimetilsulfóxido. Como sal de magnesio, el glicinato de magnesio se utiliza en medicina para prevenir la diabetes y tiene un efecto calmante sobre los nervios y el sueño. Cabe destacar que se trata de un complemento alimenticio y no de un medicamento terapéutico.
¿Cuáles son los beneficios?
● El glicinato de magnesio es una de las formas de magnesio con mayor biodisponibilidad y una opción eficaz y de alta calidad para revertir la deficiencia de magnesio. Tratar la deficiencia de magnesio es crucial porque este mineral está estrechamente relacionado con otros nutrientes esenciales para el organismo, como el calcio, la vitamina K y la vitamina D. El magnesio desempeña un papel fundamental en la regulación del sueño, y las investigaciones demuestran que la suplementación con magnesio puede favorecer la relajación muscular, reducir los calambres y espasmos en las piernas, aliviar la tensión y la ansiedad, y ayudar a combatir el dolor.
● La suplementación con glicinato de magnesio ofrece importantes beneficios en múltiples áreas: puede reducir los calambres en las piernas durante el embarazo, mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación después del ejercicio, mejorar la calidad de vida, la flexibilidad y la funcionalidad en personas con dolor crónico, y ayudar a las personas con diabetes o resistencia a la insulina a controlar sus niveles de azúcar en sangre. Además, el glicinato de magnesio también puede mejorar la salud ósea en personas propensas a las fracturas.
● El glicinato de magnesio, una de las formas de magnesio con mayor biodisponibilidad, es una opción ideal para revertir la deficiencia de magnesio. Tratar esta deficiencia es crucial, ya que el magnesio está estrechamente relacionado con otros nutrientes esenciales para el organismo, como el calcio, la vitamina K y la vitamina D. El magnesio desempeña un papel fundamental en la regulación del sueño, y diversos estudios han demostrado que la suplementación con magnesio puede favorecer la relajación muscular, reducir los calambres y espasmos en las piernas, aliviar la tensión y la ansiedad, y ayudar a combatir el dolor, mejorando así la calidad del sueño. Además, el glicinato de magnesio puede reducir la fatiga diurna y mejorar la concentración, la capacidad de aprendizaje y la memoria.
● El glicinato de magnesio también tiene efectos significativos para aliviar la ansiedad y la depresión. Tanto el magnesio como la glicina tienen efectos calmantes, y su combinación puede producir un efecto más potente, lo que la hace especialmente adecuada para personas que se sienten tensas o tienen dificultades para dormir. Las investigaciones demuestran que la suplementación con magnesio puede reducir los síntomas asociados con el estrés y la ansiedad, como el aumento del dolor, la irritabilidad, la depresión y las alteraciones del apetito.
Dirección de la aplicación
El glicinato de magnesio es una forma muy utilizada de suplemento de magnesio, especialmente indicada para personas que necesitan aumentar su ingesta de magnesio, como aquellas con ansiedad, diabetes, enfermedades cardíacas o dolor crónico. Está compuesto por el mineral magnesio combinado con el aminoácido glicina, lo que le confiere una alta biodisponibilidad y lo convierte en uno de los suplementos de magnesio más eficaces. El glicinato de magnesio actúa rápidamente, suele ser bien tolerado y es menos probable que cause diarrea. La absorción y la biodisponibilidad de los suplementos de magnesio varían según su presentación; las formas queladas y líquidas suelen absorberse más fácilmente en los intestinos que las formas insolubles en agua. El glicinato de magnesio es una forma quelada, lo que significa que el cuerpo lo absorbe y utiliza más fácilmente que otras formas, reduciendo así la posibilidad de pérdida por excreción.
